Ein sicherer Raum für Selbstverbindung von Körper und Bewusstsein
Mario Diesterhöft, geboren 1985 in Hannover, begleitet seit 2019 Menschen auf ihrem Lebensweg mit einem (trauma)sensiblen, meditativen Hatha-Yoga. Als zertifizierter Hatha-Yogalehrer, systemischer Gesundheitsberater, Mentaltrainer und Trauma-Yogatherapeut verbindet er in seiner Arbeit körperpsychotherapeutische Ansätze mit Atemarbeit, Embodiment und Achtsamkeit.
Nach beruflichen Stationen in der Privatwirtschaft und einer akademischen Ausbildung in Wirtschaftswissenschaften führte ihn seine langjährige Meditationspraxis zu einem tiefen Verständnis vedischer Yogalehren – und schließlich zu einer konsequenten beruflichen Neuorientierung. Seine Abschlussarbeit an der campus naturalis Akademie widmete sich dem Thema: „Mindset, Embodiment und mühelose Präsenzmeditation – Interventionsmaßnahmen im Einzel- und Gruppensetting“.
Er verfügt über mehrjährige Erfahrung als systemischer Coach, insbesondere in der Begleitung von Menschen in Lebenskrisen, bei Umbrüchen, Erschöpfungszuständen und Traumafolgestörungen. In Einzel- und Gruppensettings unterstützt er Menschen durch einen achtsamen, traumasensiblen Zugang zu Stabilität, Selbstwahrnehmung und innerer Ausrichtung.
Zu seinen Erfahrungen zählen u. a.:
- Fünf Jahre traumasensibler Yogaunterricht in der JVA Heidering
- Gruppenarbeit in einem Flüchtlingsheim für schutzbedürftige Kinder
- Begleitung von Mitarbeitenden in Organisationen und Bildungsträgern
- Workshops, Retreats und Seminare im gesamten DACH-Raum
- Dozententätigkeit im Bereich Traumasensibles Yoga
- Kontinuierliche Supervision im Bereich TSY sowie fortlaufende Vertiefung in Yoga, Meditation und Embodiment
- Internationale Fortbildungsreisen, unter anderem nach Indien
Besonders durch seine Tätigkeit als Dozent für Traumasensibles Yoga konnte er seine Expertise im körperpsychotherapeutischen und meditativen Ansatz des Yogas vertiefen und weitere Berufserfahrung sammeln. Mit Hilfe der achtsamen Körperwahrnehmung werden Prozesse angestoßen, die traumatisierten Menschen ermöglichen, wieder eine Verbindung zu sich selbst herzustellen. Dieser spezifische Ansatz des Yogas basiert auf langjähriger praktischer Erfahrung und theoretischer Reflexion, gründet sich auf den Wurzeln des Hatha-Yoga und integriert moderne wissenschaftliche Erkenntnisse. Diese Methode findet langsam Einzug in Kliniken in Deutschland. Mario Diesterhöft freut sich darauf, Menschen als Trauma-Yogacoach mit diesem körperorientierten Ansatz zu begleiten und ihnen Werkzeuge des Yoga zur Verfügung zu stellen, um Körper und Bewusstsein auf ihrer Genesungsreise wieder zu verbinden.
Angebote auf einen Blick
Mario Diesterhöft bietet unterschiedliche Formate zur Integration traumasensibler Yogapraxis an – abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse und Lebenslagen:
- Mini-Workshop – kompakter Einstieg
- Grundlagen-Workshop – 3-tägige Vertiefung
- Einzelbegleitung & Starterpaket – individuell & sicher
- Online-Gruppenkurse – regelmäßig, ortsunabhängig
Finden Sie das passende Format für Ihren persönlichen Einstieg.
